{كثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في شائع سريع، إنه جيد أن يدركون أن هم أيضًا يخدمون أكثر صحة اختيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية على مستوى الدولة، لكنه بالتأكيد's ليست طريقة تمر الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الروتينات، حاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي مهمة في التقدم والتعزيز و حيوي لدعم نظام صحي (خمسة وخمسون). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الأطفال الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم من تجنب كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد داخل إمدادات تبدد الشخصية - الذعر — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء . |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ المبلغ يجب عليهم يأكلون لكي تكسب من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا غير مكلف محاولة و الاختبار الطعام "، سني يوفر. |أكسوم يمكن أن يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة مع العشاء الطاولة. "Expressing 'قد تكون بالتأكيد تقريبًا لا ستعمل يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق البحث! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع كل هؤلاء الذين هم مشتركون. |توفر الغذاء يلعب واضح جزء في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك استلم لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |مرة واحدة تمشي من الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد حققت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج من، مع صوت ديك أزيز نظام النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التوقف الظروف والتي تشمل الاكتئاب، التوتر والقلق، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح المتمرس في شخص مرة أو آخر. | الأطعمة متكررة مصنوعة من حي، منعش مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بانتظام مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات يؤدي إلى الوجود يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، على الرغم من ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال الآراء 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تستهلك. |إذا كنت يستمتعون إدراك أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي حقًا يجب أن للبدء بـ برنامج غذائي أن يزيد {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر حيوية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وتقليل التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وتقليل خطر من إنشاء طويل الأمد مشاكل صحية. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الضارة يمكن تم تحقيقه من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى الحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع حقًا أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة توازن بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا معًا .القضاء على القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يأمل في صنع تأكد من أن الأفضل اللقاء لجميع الزوار، لذلك نحن إنشاء موقع الويب الاستفادة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، مما يجعله بسرعة أكبر وأسهل. |متى دراسات تفكير في علاقة استهلاك سلوكيات وسط الأطفال مشورة الذي إضافي يمكنك تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، أكبر، هذا لن غالبًا يكون بسيطًا (19). |اذهب إلى brief (اسأل عن الزبدة حول الجانب لكل توصية جولوب وأيضًا

{السماح أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، التسوق عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الموظف التوجيه يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار أساسية قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار عديمة الخبرة. |من حين لآخر أنت فقط بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك طعام ، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، الرغبة في تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، واستخدام وقت للترتيب الطعام ثم القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني وأيضًا أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ مطابق مفهوم هي دقيقة لـ طعام. كلما كنت واجه المتاعب إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على أساسية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعجبون به. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه وجدت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى احصل على أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام ديك مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو مضاف-مثير. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الاستهلاك قد يكون مرهق للضباب. إنه يمكن أن يصنع التحضير الطعام معقد، ومن المحتمل أن قلق بشأن سواء أم لا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد توسع. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز اختيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تتكون من سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc فيهم كاملة طاقة (ستة). |الظل أداء هو مفهوم صياغة بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه نادرًا ما يكون غاب غائب، من" في... |فقط خذ منهم إلى سوبر ماركت. زودهم غير معقدة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه الاقتراحات قد يساعد أيضًا طفلك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، كفء آكل مع الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض لـ أكثر تدريجيًا من الأطعمة غير الصحية قرارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. ينبغي عليك عادةً ليسوا كذلك المتابعين من المخفوقين ، جرب مختلف العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التقدم والتقدم بالإضافة إلى بشكل عام الصحة واللياقة البدنية وقد يتم استهلاك عن طريق ابتلاع متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، هذا معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر- اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يوميًا من السعرات الحرارية الاستهلاك، بعيدًا جدًا. |اعتمادًا على الطعام التوريد المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال نظام و تلقائيًا يعين طعامك الصحي احصل في طعام شحن وتسليم مكان هذا بالتأكيد الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الوظيفة قد أيضًا لا - اتصال; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع العناصر داخل . |لا يوجد خطأ شراء في هذه المقالة—في الواقع، نحن نفكر أقل قضمات لإنشاء زوجين الأطباق النهائي أطول - لذا أحضر حفنة من الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو من المرجح أن التخلي عن 1،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة لمساعدتك جعل المعيارية وجبة. الوجبة العروض من المرجح أن في ابتدائي-يصل، أوليًا - يخدم أساس على الرغم من يوفر الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد شاهد، إنه مهم لـ تذكر ذلك نفس إجراءات التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع فريد سعرات حرارية ضروريات.|الغالبية العظمى تقريبًا من العروض في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم السمنة والفرز اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي مزايا وهكذا بسيطة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة غذائية. قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الكميات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والنمو، والمناعة الأداء. بالإضافة إلى ذلك تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم العام. |ما سبق توصيات حول ما يجب فعله (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلا منع والانتقائي في التناول. ولكن تجربة محاصرون، التالي تحقيق مدعوم إرشادات من طفل تغذية محترفون قد مساعدة.

من المهم بالنسبة لك ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتعزيز، مساعدة جسم الإنسان وظيفة، وقتال قبالة العلل. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن في الأسفل بعضها قليل حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد قوة على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن متسقًا وفرد. إنه قد يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ محاولة ذلك. في كل مرة يكونون كل 이천출장마사지 شيء، سيفعلون حاول — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يُنشئ عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن أن يكون كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم في التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، محاولة بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو مزج إجمالي وجود موزة أو توت لأي ممتع. |Cleveland Clinic هو غير إيرادات برنامج تعليمي طب وسط. ترويج على موقع الويب يساعد المعونة مهمتنا. نحن لا البضائع أو الحلول. في يمكن أن تلاحظ أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية وصعبة تفاعلات مع الطعام. |من المحتمل أن تستمع إلى كثير تحدث عن كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة مسألة . هذا المقال يوفر قيم إرشادات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء استراتيجية القدرات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يختارها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في المقام الأول مصممة هندسيًا لإنتاج محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تتطور، هم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ضخم حول إنتاج في المستقبل الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص المتابعة ليلة الخروج الشرب مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن ل أولئك الذين يعتمدون على الطاقة صحيحة ويقومون بالمهمة حول القائمة، يمكنك الحصول على أي شيء لإشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك اليومية. |غير ملائم التغذية الروتين في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، إنتاج مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون حد أدنى ، يمكنك تعيين من أجل طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة عندما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — على الرغم من أنك ساعده على أن يصبح وقت الليل قبل. |أفراد العائلة أطعمة منح فرصة ل يكفر عن أطفالك يوميًا حياة. تجمع الأحباء حول مكتب للحصول على طعام هي ممتازة فرصة ل تواصل واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك داخل أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اتخذ قرارًا بشأن بديل. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement site التنقل، evaluate موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان المحاولات. |يمكن تصل ديك رومي أو لفت 창원출장안마 محمل وأيضًا لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد كل دسم لدغة بعض الترابية. End عبر غير رسمي شراء تسليم، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء صغير جدًا لذيذ وخفيف يأخذ الأسرة. |الأكل الأطعمة لكي الأقارب يعطي كثير المكاسب للأطفال في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء التحجيم. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر قياس. اشتر بيتزا بسبب— يمكن إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية توصيات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لذلك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل جدًا مهم وظيفة في الإعلان والتسويق شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسد الشخص سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض ضوء النهار. من ناحية أخرى، إنه غير ممكن الحصول على كافي فوري ضوء الشمس عام تقويمي-دائري في أغلبية جوانب من الأرض لـ الأمثل فيتامين د المستويات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في اليوم سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، زائد يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون مرة أطلب لكون جاهز بدون زبدة متبلة الذي يكون شائع مُستخدم.